LATELIER YOGA
Yoga d'Excellence pour maitriser vos corps physique et émotionnel
Spécialisé dans la pratique du Yoga Anusara, nous vous offrons l'opportunité de comprendre et gérer vos émotions par la pratique d'un Yoga dynamique et d'une respiration maitrisée
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LATELIER YOGA
Centre de Bien-Être
Cap d'Agde
LAtelier Yoga vous propose différentes disciplines basées sur la pratique du
Yoga
anusara
L’Anusara est une pratique dynamique basée sur l’ouverture du Coeur - zone du coeur physique et plan émotionnel
Par la pratique de postures physiques, d'exercices de respiration et de temps méditatifs, nous vous guidons pour cultiver un état d’esprit en relation avec votre corps physique et vos émotions, sans jugement, ni compétition
anusara
Yoga
Anusara
vinyasa
C'est une pratique rythmée et dynamique en harmonie avec le souffle où l'on travaille sur la répétition des mouvements afin d'atteindre l'état de Flow
Yoga
Vinyasa
vinyasa
basic
basic
Yoga
Basic
Profitez de cette séance pour venir vous initier à la pratique du Yoga Anusara OU pour pratiquer à nouveau les bases de cette discipline ancestrale
Que vous soyez novice ou plus avancé, cette séance répond à tous les niveaux !
slow
slow
C'est une pratique lente et consciente où l'on développe notre précision et notre concentration au rythme de la respiration
Sur le modèle du courant "Slow Life", on vous invite à prendre votre temps dans votre pratique pour que ça soit à nouveau envisageable dans votre quotidien
Yoga
Slow
méditation
respiration
Cette pratique permet d'approfondir et de maitriser sa respiration par des exercices de Pranayama
Notre respiration nous aide à gérer nos émotions et nos pensées afin d'apaiser le flow incessant qui peut nous traverser au quotidien
Respiration
& Méditation
cercles
sacrés
Tous les mois ces cercles de parole et d’échanges vous propose des thématiques
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1 cercle guérisseur selon la Médecine Amérindienne
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1 cercle lunaire pour honorer l’énergie de Nouvelle lune
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1 cercle lunaire pour honorer l’énergie de Pleine lune
Le premier cercle auquel vous assistez est gratuit pour que vous puissiez venir voir et découvrir ce que ce type d’espace peut vous offrir
Cercles Sacrés
plage
plage
Une séance de Yoga à la plage pour profiter des énergies des éléments qui nous entourent - cette pratique est dépendante de la saison
La séance sera adaptée sur l'instant en corrélation avec à l'énergie du moment
Se munir de son tapis ou sa serviette pour pratiquer et de tous les éléments nécessaires à votre bien-être (casquette, eau, crème solaire, ...)
Yoga
Plage
yoga
yoga
Quelques
Bénéfices
liés à la pratique du
Yoga
Adopter une posture bénéfique au quotidien
Maintenir une bonne santé physique et psychologique
Apaiser ses pensées quotidiennes
Maitriser ses émotions
Favoriser la récupération du corps
Soigner ses maux physiques
Diminuer son stress
Perdre du poids
Gagner en force et en souplesse
Améliorer son sommeil
Parce que vous êtes en vie
tout est possible
- Thich Nhat Hanh
DÉROULEMENT D'UNE SEANCE
- 60 minutes -
NOS COURS
Le Yoga est une discipline SANS niveaux
Pourtant il est parfois rassurant de s'identifier à un « niveau » pour choisir son cours
Débuter soulève des appréhensions
Le Yoga est accessible à tous. Au cours des séances, des variations de postures sont proposées pour que chacun puisse expérimenter son développement personnel.
Bâtiment d'accueil de la Clape Village
2 rue du Gouverneur
34300 Agde