LATELIER YOGA

Yoga d'Excellence pour maitriser vos corps physique et émotionnel

Spécialisé dans la pratique du Yoga Anusara, nous vous offrons l'opportunité de comprendre et gérer vos émotions par la pratique d'un Yoga dynamique et d'une respiration maitrisée

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Yoga Child's Pose
10062022 - LAY naturafit shooting 2-11 poids léger
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Accessoires de yoga

LATELIER YOGA

Centre de Bien-Être

Cap d'Agde

LAtelier Yoga vous propose différentes disciplines basées sur la pratique du  

Yoga 

anusara

L’Anusara est une pratique dynamique basée sur l’ouverture du Coeur - zone du coeur physique et plan émotionnel

Par la pratique de postures physiques, d'exercices de respiration et de temps méditatifs, nous vous guidons pour cultiver un état d’esprit en relation avec votre corps physique et vos émotions, sans jugement, ni compétition

anusara

Yoga
Anusara
 

vinyasa

C'est une pratique rythmée et dynamique en harmonie avec le souffle où l'on travaille sur la répétition des mouvements afin d'atteindre l'état de Flow

Yoga 
Vinyasa

vinyasa

basic

basic

Yoga  
Basic

Profitez de cette séance pour venir vous initier à la pratique du Yoga Anusara OU pour pratiquer à nouveau les bases de cette discipline ancestrale

Que vous soyez novice ou plus avancé, cette séance répond à tous les niveaux !

slow

slow

C'est une pratique lente et consciente où l'on développe notre précision et notre concentration au rythme de la respiration

Sur le modèle du courant "Slow Life", on vous invite à prendre votre temps dans votre pratique pour que ça soit à nouveau envisageable dans votre quotidien

Yoga 
Slow

méditation

respiration

Cette pratique permet d'approfondir et de maitriser sa respiration par des exercices de Pranayama

Notre respiration nous aide à gérer nos émotions et nos pensées afin d'apaiser le flow incessant qui peut nous traverser au quotidien

Respiration
& Méditation

cercles

sacrés

Tous les mois ces cercles de parole et d’échanges vous propose des thématiques

  • 1 cercle guérisseur selon la Médecine Amérindienne

  • 1 cercle lunaire pour honorer l’énergie de Nouvelle lune

  • 1 cercle lunaire pour honorer l’énergie de Pleine lune

Le premier cercle auquel vous assistez est gratuit pour que vous puissiez venir voir et découvrir ce que ce type d’espace peut vous offrir

Cercles Sacrés

plage

plage

Une séance de Yoga à la plage pour profiter des énergies des éléments qui nous entourent - cette pratique est dépendante de la saison 

La séance sera adaptée sur l'instant en corrélation avec à l'énergie du moment

Se munir de son tapis ou sa serviette pour pratiquer et de tous les éléments nécessaires à votre bien-être (casquette, eau, crème solaire, ...)  

Yoga 
Plage

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yoga

yoga

Quelques

Bénéfices

liés à la pratique du

Yoga 

Adopter une posture bénéfique au quotidien

Maintenir une bonne santé physique et psychologique

Apaiser ses pensées quotidiennes

Maitriser ses émotions

Favoriser la récupération du corps

Soigner ses maux physiques

Diminuer son stress

Perdre du poids

Gagner en force et en souplesse 

Améliorer son sommeil 

Champ congelé

Parce que vous êtes en vie

tout est possible

- Thich Nhat Hanh 

DÉROULEMENT D'UNE SEANCE

- 60 minutes -

NOS COURS

Le Yoga est une discipline SANS niveaux 

Pourtant il est parfois rassurant de s'identifier à un « niveau » pour choisir son cours

Débuter soulève des appréhensions

Le Yoga est accessible à tous. Au cours des séances, des variations de postures sont proposées pour que chacun puisse expérimenter son développement personnel.

LES INFOS PRATIQUES

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Bâtiment d'accueil de la Clape Village

2 rue du Gouverneur
34300 Agde

Merci pour votre envoi !

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